ヘルシーレシピ

たこのカルパッチョ(4人分)

たこの足2本、マロニー又は、葛切り7、8本、貝割れ

たこと大根サラダ(4人分)

中たこの足2本、レタス、大根、ラデッシュ、パセリ

海藻サラダ

レタス、貝割れ、ワカメ、とさか(赤)、根昆布
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